Не пренебрегать ежемесячным самообследованием молочных желез.
Дважды в год проходить профилактический осмотр у гинеколога.
Выполнять скрининговое обследование молочных желез с частотой, соответствующей возрасту женщины.
Избегать стрессов.
По возможности придерживаться здорового образа жизни, включающего правильное питание, отказ от вредных привычек, посильные физические нагрузки.
Беречь молочные железы от механических травм.
Носить удобное нижнее белье, не стягивающее и не деформирующее грудь.
Не загорать с открытой грудью.
Согласно статистическим данным раннее начало профилактических мероприятий (в период активной половой жизни и деторождения) позволяет снизить риск рака молочной железы на 50 %, а если они начаты в детском и подростковом возрасте (контроль массы тела, правильное питание и физическая активность, недопущение вредных привычек) – на 68 %.