Спорт укрепляет детский организм и помогает ему развиваться здоровым. Занятия физкультурой делают ребенка здоровым и выносливым. Физические нагрузки полезны для укрепления костей, мышц и суставов.
Чтобы помочь детям развить полезные привычки на всю жизнь, приобщение к активному, здоровому образу жизни нужно начинать уже в раннем возрасте.
Среди множества факторов, оказывающих влияние на рост, развитие и состояние здоровья ребенка, ежедневной двигательной активности принадлежит едва ли не основная роль. Здоровье наших детей во многом определяется отношением родителей к физическому воспитанию ребенка в семье. При формировании у малыша потребности быть здоровым, нотации и поучения не приносят успеха. Лучше показать ребенку, как нужно относиться к физкультуре и спорту, на собственном примере.
🤸Ежедневная физическая активность может включать в себя свободные игры, занятие спортом, передвижения (ходьбу, езду на велосипеде), отдых и физические упражнения.
Физические упражнения помогают детям:
🔹сохранять сердце и легкие крепкими и здоровыми;
🔹формировать скелет;
🔹развивать гибкость;
🔹поддерживать здоровый вес тела;
🔹профилактировать и снижать риск заболеваний и проблем со здоровьем;
🔹лучше учиться в школе;
🔹любить вое тело;
🔹улучшать настроение и самооценку.
Такая форма физической активности, как совместные физические упражнения с мамой и папой, доставляют детям большое удовольствие, а для родителей это прекрасная возможность пообщаться с ребенком. Во время таких занятий повышается как уровень развития физических качеств детей, так и скорость формирования жизненно важных двигательных навыков.
✅Кроме того, совместные занятия способствуют формированию гармоничных взаимоотношений между детьми и родителями.
Будьте здоровы!
Источник: https://t.me/zdravalt/3256