Ежегодно 11 декабря отмечается Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой
Бронхиальная астма представляет собой хроническое заболевание дыхательных путей, которое проявляется в виде затрудненного дыхания, одышки, удушья, приступообразного кашля, свистящих хрипов. Зачастую его провоцируют различные аллергены, такие как пылевые клещи, тараканы, домашние животные, а также работа на вредных производствах (например, связанная со строительством), загрязнение экологии, курение, но при этом влияние на развитие астмы оказывают наследственность и ожирение.
📌Внутренние факторы риска развития бронхиальной астмы:
– наследственность;
– пол;
– ожирение.
📌Внешние факторы риска бронхиальной астмы иначе еще называют «триггеры» (англ. Trigger – «спусковой крючок»). Влияние триггеров непосредственно запускает патологический процесс, способствуя манифестации заболевания, либо вызывает его обострение.
📌Наиболее важными причинами астмы являются:
– различные аллергены (особенно – ингаляционные, непосредственно действующие на дыхательные пути);
– профессиональные вредные факторы;
– загрязнение окружающей среды;
– курение.
☝️Также пусковыми факторами, способствующими обострению астматических приступов, могут выступать: физические нагрузки, эмоциональное перенапряжение, воздействие холода или перегрев, острые заболевания дыхательных путей (вирусные или бактериальные), некоторые лекарственные препараты и другие причины.
✅Профилактика бронхиальной астмы
🔸Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
🔹Не заводите животных, рыбок и птиц в доме. Если завели, следите за их гигиеной, тщательно пылесосьте ковры, игрушки, чаще делайте влажную уборку.
🔸Не используйте духи, дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи.
🔹Покупайте гипоаллергенные стиральные порошки и дезинфектанты.
🔸Закаляйтесь.
🔹Вовремя лечите респираторные заболевания.
🔸Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни.
🔹Чаще гуляйте.
🔸Не курите. Избегайте прокуренных помещений.
🔹Старайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек. Мягкие игрушки не забывайте стирать при температуре 60 градусов. Если их стирать нельзя, можно упаковать в полиэтиленовый пакет и поместить в морозильную камеру. Как и белье, периодически выносите на мороз на балкон.
🔸Уменьшите количество комнатных растений.
🔹Уберите все книги в застекленные полки.