29 сентября отмечается Всемирный день сердца
Для раннего выявления заболеваний важно регулярно проходить медицинские обследования. Вовремя проведенная комплексная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должна помочь пациентам, которые входят в группу риска, избежать осложнений и сохранить здоровье.
10 ШАГОВ К ЗДОРОВОМУ СЕРДЦУ
Это в ваших силах:
➡️Регулярно выполняйте физические упражнения!
▶️Ешьте как можно меньше жирной и солёной пищи!
➡️Следите за своим весом!
▶️Бросьте курить! Если Вы не курите, пожалуйста, не начинайте!
➡️Учитесь справляться со стрессовыми ситуациями!
▶️Регулярно измеряйте артериальное давление!
➡️Сохраняйте настороженность в отношении сахарного диабета!
▶️Контролируйте уровень холестерина в крови!
➡️Своевременно проходите проверку своего здоровья!
▶️И, наконец, самое важное! Пока бьётся Сердце – длится Жизнь!
По материалам https://t.me/zdravalt/5178