Продолжаем тему профилактики рака легких
Несложные, но действенные способы профилактики рака легких:
•Отказ от курения и нахождения в помещениях, где накурено.
•Использование различных методов личной защиты (маски, респираторы) при работе на вредном производстве, контакте с асбестовой пылью, лаками, краской, вредными химическими веществами.
•Сбалансированное питание, употребление продуктов с природными антиоксидантами (фрукты, овощи, зелень).
•Регулярная вентиляция помещения. Без регулярного, тщательного проветривания в помещении скапливаются патогенные микроорганизмы, которые попадают в легкие и вызывают различные воспалительные процессы, которые могут послужить пусковым механизмом для развития злокачественного новообразования.
•Движение. Сидячий образ жизни провоцирует появление застойных явлений в легких, что также может стать причиной рака. Для поддержания здоровья следует каждый день совершать пешие прогулки по 30–40 минут в умеренном темпе – это поможет улучшить кровообращение, укрепить иммунитет, снизить уровень инсулина.
•Ежегодное обследование легких (флюорография, рентген, бронхоскопия).
•Лечить и держать под контролем хронические заболевания дыхательных путей.
Рак, выявленный на ранних стадиях, излечим!
По материалам https://t.me/zdravalt/4112
Берегите себя!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями